آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را یاد بگیرید. این اصول شامل تقویت استقامت , ارتقای توازن, و بدست آوردن روش ها بنیادی در کوهنوردی. تمرین حرکات مختلف آشنایی ب